Je ne sais plus ce que je veux. Tant mieux : commencez ici.

je ne sais plus ce que je veux peut sembler être une question simple jusqu’au moment où vous êtes la personne qui la vit. Cette impression peut apparaître après une rupture, un déménagement, une période intense, l’atteinte d’un objectif ou simplement parce que la personne qui avait choisi l’ancien plan a changé. Vous avez le droit de recueillir de nouvelles informations avant de choisir une nouvelle identité.

Commencez par ce que vous savez ne plus vouloir

Le contraste est une information. Notez ce qui vous épuise, vous rétrécit ou vous surcharge dans votre situation actuelle. Ne transformez pas immédiatement cette liste en plan de fuite spectaculaire. Traduisez chaque point en critère.

« Je déteste ne jamais connaître mon emploi du temps » peut devenir « j’accorde de l’importance à la prévisibilité ». « Je suis interrompu(e) sans arrêt » peut devenir « j’ai besoin de davantage de concentration continue ».

Utilisez sept questions au lieu d’une seule question impossible

1. Qu’est-ce que je suis fatigué(e) de tolérer ?
2. Qu’est-ce qui me manque ?
3. Qu’est-ce qui m’intrigue même si cela ne devient jamais un métier ?
4. Qu’est-ce qui m’envie ou me jalouse chez les autres, et quel désir cela révèle-t-il ?
5. Quand est-ce que je me sens davantage moi-même ?
6. Qu’est-ce que j’essaierais si cela ne devait être qu’une expérience ?
7. Que choisirais-je si je n’avais pas besoin que tout le monde le comprenne ?

Vous n’avez pas besoin d’une réponse parfaite. Cherchez les thèmes qui reviennent.

Distinguez les valeurs des objectifs

Un objectif peut être atteint puis disparaître. Une valeur est une qualité que vous pouvez continuer à exprimer : créativité, liberté, stabilité, apprentissage, contribution, proximité, jeu, maîtrise ou simplicité.

Les travaux sur la théorie de l’autodétermination soulignent notamment l’importance de l’autonomie, de la compétence et du lien. Vous n’avez pas besoin d’en faire un cours de psychologie : observez simplement quelles options vous permettent de participer davantage à la vie que vous souhaitez.

Laissez le mouvement créer de la clarté

On attend souvent d’être parfaitement certain avant d’agir. Pourtant, l’action produit parfois la clarté. Un cours d’essai, une conversation, un week-end ailleurs, une journée d’observation ou une nouvelle limite peuvent vous apprendre plus qu’un mois de réflexion.

Choisissez des expériences suffisamment réversibles pour rester informatives plutôt qu’effrayantes.

Quand « je ne sais plus ce que je veux » devient une information utile

Je ne sais plus ce que je veux décrit une expérience, pas une identité définitive.

Si je ne sais plus ce que je veux est l’expression qui vous a amené(e) ici, utilisez-la comme point de départ plutôt que comme verdict. La question utile est ce qui devient plus clair ou plus possible lorsque vous comprenez mieux le schéma.

Une prochaine étape utile

Si vous souhaitez transformer ces indices en une prochaine expérience réaliste, c’est exactement le type de conversation qui peut être utile en coaching : non pas quelqu’un qui décide à votre place, mais un espace structuré où vos priorités deviennent plus audibles. Découvrir si un accompagnement pourrait vous convenir.